Wellness

Wellness bezeichnet eine amerikanische Neuprägung, die auf das englische Wort well zurückgeht. Es bedeutet in etwa Wohlbefinden.

Man meint damit das sich Sorgen um das eigene körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden. Unzählige Fremdenverkehrseinrichtungen wie Hotels , Badeanstalten oder Kureinrichtungen bieten unter dieser Bezeichnung Massagen und besondere Bäder an.

Das Wort wurde erstmals von dem US-amerikanischen Arzt H. L. Dunn verwendet. In den 70er Jahren - als die Kosten im amerikanischen Gesundheitswesen nahezu explodierten - kreierten die Wellness-Pioniere Donald B. Ardell und John Travis im Auftrag der amerikanischen Regierung neue Gesundheitsmodelle, die auf Eigenverantwortung und Prävention der Menschen für seine Gesundheit basierten. Nach dem Verständnis Ardells beschreibt das Wort Wellness einen speziellen Zustand von Zufriedenheit und Wohlbefinden und existiert aus Ernährungsbewusstsein, körperlicher Fitness, Stressmanagement, Selbstverantwortung und Umweltsensibilität.

Wellness besteht im wesentlichen aus vier Säulen:

1. Die bewusste Ernährung
2. Die bewusste Bewegung
3. Der mentale Bereich: Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden, wie z. B. autogenes Training , Meditation , Qigong , Taijiquan , Tantra , Yoga aber auch passive Elemente wie Sauna , Tiefenwärme , Massage , Floaten , Wassertreten , Barfußlaufen etc.
4. Das Verhältnis zur Natur und Genussmitteln

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